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자전거와 노년 건강의 비결 ?
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삶의질 이 극명 하네요~~
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네~
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보고 갑니다
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언젠가 이 영상과 아주 비슷한 영상 포스팅해 준 적 있으시지요!
지당한 말씀입니다! 건강은 하루 이틀사이에 만들어지는게 아니고 젊었을때부터 꾸준히 저축해놓아야 한다고들 하죠.
저는 겨울에 많이 추워서 라이딩 못할 때에는 제가 살고 있는 APT가 20층인데 계단을 오르고 내려가는 운동을 오전 오후 각각 2회씩 합니다. -
극과극..
지속적인 근육활성화를 .. -
안쓰면 녹쓰는군요 ㅜㅜ 게을러지면 안되겠습니다
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자전거 뿐만 아니라 운동을 하지 않으면 결국 후회합니다. ^^
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왼쪽의 십년후가 오른쪽이어요? 자다 깬 것도 아님서 웬 봉창 두들기기~ ㅋㅋㅋ
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노인상태로 40년? 30년? 사는 것인지..? 건강하다면 ㅇㅋ 입니다. 매일 매일 숨쉬기 운동부터 제대로 ㅎㅎㅎ
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건강할때 운동합시다
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?
미래의모습이네요
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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자전거와 건강 6
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