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근육이 녹는다? 하이드로(Hydrow)노젓기 운동기기
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2018.11.03 09:00
실내자전거와 간헐적 단식하기
실내자전거와 간헐적 단식하기
브이로그(VLOG) 온도니 님의 영상입니다.
임산부 같이 불쑥하게 나온 배가
홀쪽한 배로 바뀐 대문사진이 인상적입니다.
페달링에 대한 팁은 고수에 가깝습니다. ^^
그리고 간헐적 단식은 몸매 관리에 필수인 것 같습니다.
특히 전날 늦은 저녁을 많이 먹은 날에는
그 다음 날 아침을 먹지 않을 때 우리의
'위'가 주인님에게 '고맙다' 라고 소리를 합니다.
그리고 반드시 '위'가 주인님께 꼭 '건강한 몸매'로 보답하지요. ^^ 
-
이 영상을 보여줄 사람들이 많이 있는데 잘 봤습니다 ~~^^ -
ㅎ잘 보고갑니다. -
좋은정보 감사합니다
운동과함께 식단조절도 잘 해야겠어요 -
보고 갑니다 -
ㅎㅎ 178/71 이라서 전혀 다이어트가
필요없는 사람 입니다. -
ㅎㅎㅎ 재밌슴다...잘배우고 갑니다. -
잘 봤습니다^^ -
쉽고도 어려운게 다이어트입니다. -
?
안 먹으면 확실히 살이 빠지더라구요
영상 잘 보았습니다. -
바랍니다 ~ -
직접 느낀 노하우를 이렇게 많은 사람과 공유 한다는건 정말 좋은 정보를 얻어가는거지요..^^ -
식단 조절이 필수인데 그걸 못하는 자제력... ㅠㅠ -
무엇을 하던지 열심히~~
잘보았습니다^^ -
임산부인데요^^ -
좋은정보네요~ -
포샵이 좀 된걸로 보이네요 -
ㅎ~ 전 왜 이런것에 관심이 없는건지.. 고저 잔차타기만 바빠서리~ ㅋㅋㅋ -
임산부아님 ㅋㅋㅋ -
?
정말 같은사람?
-
input, output 잘 조절하면서
골고루 잘 먹고, 지속적으로 운동하는게
키 포인트인것 같습니다 -
?
임산부몸도단련한결과
-
배 평수 줄였다 늘렸다...ㅎㅎ.
다시 해야하는데 어~휴...ㅋㅋ -
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