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지난 이벤트
1월 10일(금) 금요댓글이벤트 새해 0000 결심!
posted Jan 09, 2020
●?Who's 관리자
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"불평, 불만을 줄여 보는 것!"이 목표 입니다.
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나도 새해애는 몸무게를 줄여야 하는데 노력을 해야 갰습니다.
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Good~~
허라둘레 결심~~~ -
작심삼일 될라~~~
조심중^^^^ -
쉬울것 같은데 어려운게 다이어트라 성공하신분들 정말 대단하십니다.
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참 어렵죠..
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저도 올해는 자전거좀 타고 살 10키로만 빼겠습니다!
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아프지 말기....올 한해 300일 이상 자전거 타기..
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담배끊기 아버지와 시간 많이 보내기 를 목표로 잡았는데..잘해낼수 있겠죠?!!
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대단합니다~
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몸에맞는 운동 열심히~
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인간 승리네요. 이번 해에는 좋은일만 가득했으면 좋겠습니다.
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이루어냅시다~
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포기 하지 않고 꾸준히 계속해서~~~ 긍정적 마인드로 이렇게 'l can do it' ' 나는 할 수 있다.
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살이 안찌는 체질이라 열심히 먹어서 살찌울려고 노력중입니다.
그래도 거의 변화가 없네요. -
자전거만 꾸준히 타도 뭐 걱정 없네요.ㅎㅎ
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건강히 감량해서 행복했으면 좋겠네요
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자전거와 러닝으로 69kg 대 유지하고 있습니다.(키 176.5cm) 계속해서 건강하게 열심히 달리겠습니다.
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행복하기를 ~
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다이어트파이팅
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새해엔 60키로대로 내려 유지할려고 합니다.
그럴려면 좀더 강도가 높은 마라톤으로 쭈욱 달리는 방법만이 ㅠㅠ -
나이들수록 다이어트 어려운거 같네요~
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무언가 목표를 설정해야하는데 이젠 그런 의지도 없는 자신을 돌아봅니다. ㅜㅜ
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대단 ! 대단 !
저역시 잠시 자전거를 놓고나니 운동부족함을 절실히 느끼던터라 헬스장 열일중..
성원의 응원합니다..화이팅..^^ -
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열심히 노력하고 모습 잘 보았습니다
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2020년 모두 계획한바 이루세요~
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완전한 변화에 박수를 보냅니다.
그 마음 변함없기를 바랍니다. -
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새해엔 매일 1시간씩 운동하기 계획중입니다
건강해야죠! -
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시즌동안 자전거 열심히 타기
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잘봤어요
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체중감량이 행복이다
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열심히 운동해야죠
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자전거 더 열심히 타야지요...^^
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작년에 금연하면서 3키로 쯤 불었는데. 올해는 빼야죠.
다들 건강하세요. -
똥배가 많이 불어서 지난해 12월부터 음식조절,다이어트 시작해서 오늘까지 3.7Kg 감량했습니다. 금년에도 실패하지 않기를 바라는 마음입니다~~^^
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자신을 조금만 더 사랑합시다.
자신을 조금만 더 칭찬합시다.
사랑과 칭찬 받기 위해 조금만 더 노력합시다..^^ -
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나도 노력하는데 참 힘듭니다. 새해에는 모든 이들이 체중관리에 성공하시길 바랍니다.
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놀랍군요! 저게 가능하군요! 와우!
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덜 먹고 많이 움직이기
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과체중은 병의 근원인줄 알지만 조절은 쉽지 않아서....
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정신적인 문제를 잘 극복한 사람을 보면 주변에 적어도 1명은 포기하지 않는 지지자가 있는 듯 합니다.
나도 69kg으로 줄여봐야겠다. -
인간이 살아가면서 제일 즐거운일이 먹는건에....
올해부터 알콜은 적당히 운동에 매진해야겠당 ㅎ -
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다이어트...
먹는건 쉬운데 빼는게 너무 어려워요 -
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뱃살은 줄이고 근육은 키워 포로필 사진을 찍는게 올해 목표입니다 ^^
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한달에 1킬로 감량하는게 목표에요
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항상 웃기
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매 시간 즐겁게 생활하기
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대단하네요.
저도 다이어트와 금연을 해봐야겠습니다! -
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각자의 소망이 이루어지길 바랍니다
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2달에 1kg씩 6달 동안 3,4 kg 빼고 체중 유지 중입니다.
개인적으로 적게 먹고 운동하는게 효과적이네요