댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
원형 탈모증과 자전거
국내 인구의 약 2%인 100만명이 원형 탈모증을 앓고 있는 것으로 추정되고 있습니다. 머리의 어느 한 부위에 동전크기의 원형공간에 탈모가 생겨 마치 머리에 구멍이 난 것 처럼 보이게 되어, 주변의 시선에 대한 부담도 큰 질환입니다. 여러 원인이 있지만, 일반적으로 짧은 기간에 극도의 스트레스를 받을 경우 생기는 것으로 알려져 있습니다. 원형 탈모를 예방하거나 치료하기 위해서는 하루에 30분 이상 걷거나, 자전거 타기등 유산소 운동을 통해서 혈액순환이 잘 되게 해야 합니다. 보통 스트레스는 정신적인 것으로 인해 우리의 신체에 큰 부담을 주는데, 정신적 스트레스를 풀기 위해서는 육체적으로 몸을 피곤하게 해야 합니다. 이런 측면에서 자전거는 우리 온 몸의 혈관에 피의 흐름을 빠르게 하여 혈관속에 산소 공급량을 늘려 자연스럽게 정신적 스트레스를 풀어주는 효과가 탁월합니다. 자동적으로 잠도 잘자게 되어 숙면하게 되면서 스트레스-->불면-->식욕부진-->의욕감퇴-->원형탈모증등의 질환의 고리를 끊게 됩니다.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
26 | 라이딩후, 제대로 먹자 (4) | 2013.07.17 |
25 | 라이딩 후, 제대로 먹자 (3) | 2013.07.17 |
24 | 라이딩 후, 제대로 먹자(2) | 2013.07.17 |
23 | 라이딩 후, 제대로 먹자(1) | 2013.07.17 |
22 | 핸드폰 1시간 사용하면 머리가? | 2013.07.15 |
21 | 이 사람의 나이는 몇 살? | 2013.07.13 |
20 | 2년 동안 자전거를 꾸준히 타면,,, | 2013.07.10 |
19 | 자전거를 타면 살이 빠진다 | 2013.07.09 |
18 | Fast Food를 많이 먹게 되면,,, | 2013.05.09 |
17 | (동영상) 자전거타기는 파킨스병을 ... | 2013.05.08 |
16 | 운동 안하면,,, | 2013.04.12 |
15 | 쿠바, 경제봉쇄기간 더 건강해졌다.... | 2013.04.11 |
14 | (동영상)3년만에 150kg에서 80kg로 ... | 2013.04.09 |
13 | 하체가 튼튼해야 합니다 | 2013.04.05 |
12 | 자전거 타기로 만들수 있는 몸매 | 2013.04.04 |
11 | 자전거 타면 뱃살이 빠져요 | 2013.04.04 |
10 | 살빼기 전과 후의 모습(여자 1) | 2013.04.04 |
9 | 살빼기 전과 후의 모습 차이 | 2013.04.04 |
8 | 허리수술후 통증이 계속된다면? | 2013.04.02 |
7 | 99.88.23.4 와 99.88.23.1 의 건강!!! | 2013.04.01 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin