자전거 건강

자전거,건강과 즐거움의 선물!

즉석 라면의 유혹 ! ( 조심!)

한강변 편의점중에서 세븐일레븐에서만 판매하는 3분 즉석라면이 있다. 은박지에 라면을 넣으면 3분내 조리가 되어 마치 집에서 끊려먹는 라면과 똑같고 어떤 면에서는 집에서 먹는 라면보다 더 맛있다. 자전거를 타고 점심 또는 저녁을 대신해서 먹는 라면이...

Date2013.03.26

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원형 탈모증과 자전거

국내 인구의 약 2%인 100만명이 원형 탈모증을 앓고 있는 것으로 추정되고 있습니다. 머리의 어느 한 부위에 동전크기의 원형공간에 탈모가 생겨 마치 머리에 구멍이 난 것 처럼 보이게 되어, 주변의 시선에 대한 부담도 큰 질환입니다. 여러 원인이 있지만, ...

Date2013.03.25

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당신이 오늘 뿌린 씨는 반드시 거둡니다

담배가 몸에 안 좋다는 것을 모두 압니다. 그러나, 담배를 열심히 핍니다.. 스트레스에 좋고, 뭐에 좋고,,,그러나 10년뒤, 20년뒤,30년뒤 오늘 내가 핀 담배로 인한 그 고통의 열매를 거두게 됩니다. 건강을 위해서 좋은 음식을 먹어야 함을 모두가 압니다. 그...

Date2013.03.23

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자전거 안장의 중요성 !!! 숙독요망

http://www.comfort-line.de/en/saddles/anatomic/ http://www.comfort-line.de/en/saddles/relax-2/ 라이딩 자세에 따른 적절한 안장의 모양 http://www.comfort-line.de/en/doc-saddle/

Date2013.03.21

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자전거 타기와 전립선 건강지키기

http://bizrus.tistory.com/14

Date2013.03.16

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스포츠 상식중 수분섭취 요령

스포츠 상식 (운동과 수분의 관계) 수분 섭취 우리 신체의 약60-70%가 물이다. 물은 운동 수행력에 있어서 필수적이다. 운동시 체열 생산이 활발 하게 되어 땀 발산을 위한 체 수분이 충분 하지 않으면 혈액이 감소되어 맥박이나 체온이 증가된다. 또한 피로...

Date2013.03.08

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