댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
자전거 교실
2018.11.03 09:00
언덕을 오르기 편한 페달링 강의
추천 수 0 댓글 16
언덕을 오르기 편한 페달링 강의
사이클의 법칙 '박현오 프로'의 자전거 강의 입니다.
자전거 초보시절, 제일 부담스러운 곳이 바로 언덕입니다.
언덕만 나오면 긴장이 되고, 특히 아주 긴~ 언덕이 나오면
중간에 포기하고 끌바를 해야 하지요.
그런데,
자전거 경험이 많이 쌓이게 되면
언덕만 나오면 신나하는 동호인들이 생깁니다.
평지보다 언덕을 더 좋아하는 동호인들입니다. ^^
박현오 프로의 동영상은 2가지 핵심을 보여주고 있습니다.
언덕을 오를 때, 케이던스 페달링과 토크형 페달링 중에서
하나를 택해서 탄다는 것입니다.
쉬운 표현으로 케이던스 페달링은 기어의 비율을 헐렁하게 해서 타는 것이고
토크형 페달링은 기어의 비율을 쎄게해서 허벅지에 부하가 많이
걸리게 하는 방식입니다.
영상에서 보여지는 각 각의 자세가 아주 일품입니다.
역시 프로선수입니다. ^^
-
잘봣습니다^^
-
많은 도움이 되었습니다
-
케이던스와 토크는 자세도 달라야 하는군요.
굿!!! -
?
언덕은 케이던스로만 오르는데 토크로도 도전해 봐야겠어요
-
ㅎ이런거 좋아요~
-
잘봤습니다
-
꿀팁 입니다 ~~^^
-
잘봤습니다
-
파워풀하군요!
-
언덕이 힘든데 한번 배운대로 도전해봐야겠군요. 감사합니다
-
정보 감사합니다..^^
-
^^;
-
?
보기만해도 너무 힘들어요
-
잘 배웠습니다. 감사합니다!
-
선수급 수준 ...
언덕 오르는데 ~ 지름길은 없겠죠 ~ 자꾸만 오르다보면 ~ 요령은 생기지만서도 ... -
언덕은 그냥 비비면 되게 되더군요 ㅎㅎ
자전거 교실
알면 알수록 신나고 안전한 라이딩!!
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 자전거 교실 | 내 생의 첫번째 자전거 선택하기 8 | 2015.01.09 |
공지 | 자전거 관리 | 글작성시 반드시 상단 제목 왼쪽 분류를 선택해 주시기 바랍니다. | 2013.03.24 |
299 | 자전거 교실 | (동영상) 자전거에 대한 강의 1 | 2013.04.26 |
298 | 자전거 교실 | 0% 초보자를 위한 자전거 교실 1 | 2013.05.30 |
297 | 자전거 교실 | 2013년도 mtb시합 일정 4 | 2013.03.11 |
296 | 자전거 교실 | 2015.03.20 초안산 강습도중 시범 | 2015.03.20 |
295 | 자전거 교실 | 3D 체인클리너 (자전거 체인청소하는 방법) | 2014.03.22 |
294 | 자전거 교실 | 3초에 헬멧(Helmet) 바로쓰기 점검방법 5 | 2017.02.08 |
293 | 자전거 교실 | Bike Fitting @ 자전거 피팅 2 | 2017.02.27 |
292 | 자전거 교실 | bikeskill 라이딩 연습장 보기 1 | 2013.05.22 |
291 | 자전거 교실 | Bikeskill 울퉁불퉁 암반타기 및 계곡물 건너기 기술 1 | 2013.05.21 |
290 | 자전거 교실 | bikeskill 점핑하는 기술 1 | 2013.05.22 |
289 | 자전거 교실 | Bikeskill 펌핑기술 1 | 2013.05.21 |
288 | 자전거 교실 | bikeskill 60대에 산악자전거 배운사람 1 | 2013.05.22 |
287 | 자전거 교실 | Bikeskill 고난도 기술 1 1 | 2013.05.22 |
286 | 자전거 교실 | Bikeskill 고난도 기술 2 1 | 2013.05.22 |
285 | 자전거 교실 | Bikeskill 급경사 내려오기 기술 1 | 2013.05.21 |
284 | 자전거 교실 | bikeskill 꼬마 자전거타고 학교가기 1 | 2013.05.22 |
283 | 자전거 교실 | Bikeskill 다운힐 기초 배우기 1 | 2013.05.21 |
282 | 자전거 교실 | Bikeskill 바위산 다운힐 기술 1 | 2013.05.22 |
281 | 자전거 교실 | Bikeskill 비온 뒤 미끄러운 길에서의 기술 1 | 2013.05.22 |
280 | 자전거 교실 | bikeskill 슈퍼 D 기술 1 | 2013.05.21 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin