댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
아라자전거길
2016.03.30 03:08
아라뱃길 아침운동 최궁규선수와
추천 수 0 댓글 7
최궁규선수랑 6시반 흑석초 한강 진입로에서 만나 아래뱃길 끝
아라뱃길 전호대교를 까진 템포로 가서
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
지형과 도로 상황에 맞춰 좌측 또는 우측으로 빠진다.
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
돌다 아라뱃길 끝 1키로정도 남기고 로테를 받지 못하고
흘러버린다. ㅠ
흘러버린다. ㅠ
역시 쭉쭉 속도 유지해서 멀리 점이 되어버린 궁규 ㄷㄷㄷ
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
덕분에 사진도 찍어주고 동영상도 찍어주고 ^^
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
카래 한대접 먹고 출근
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
●?Who's 정이아빠춘향
-
80키로 전부 그렇게 속도유지 하는 것이 아니고요 안전하게 쭉뻗은 곳에서 로테돌았습니다. 18km정도 되는 것 같습니다.
나머진 초반 워밍업 후반 리커버리로 진행했습니다. -
네~ 그렇군요. 아무튼 대단하신 정이아빠춘향님 존경합니다. 그 열정! 도전 정신!
-
형님 선수랑 같이 달리시면 선수 되시는거 아닌지 몰랑~ㅎㅎ
-
살이 쪄서 선수는 커녕 캠들기도 힘드렁 ㅠ
-
헛 ... 두번째 ... 영혼 이탈 ... 힘들어 보이세요 ~ ^^
쉬엄 ~ 쉬엄 ~ 하세요 ~ ㅎ -
하루 지나서야 나갔던 멘탈이 돌아왔습니다.. ^^;;
라이딩 후기
여러분의 신나는 라이딩 후기를 올려주세요
-
아라 서해 . 인증센타 까지 .
Date2016.09.08 Category아라자전거길 By마도사간달프 -
아라 . 서해로 ㄱㄱ ?
Date2016.08.29 Category아라자전거길 By마도사간달프 -
아라뱃길. 서해로 ㄱㄱ
Date2016.08.23 Category아라자전거길 By마도사간달프 -
아라뱃길 아침운동 최궁규선수와
Date2016.03.30 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
자전거타며 만나는 반가운 사람들
Date2016.03.22 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
리컴번트 코리아 아라뱃길 정기라이딩 후기 16년 1월 30일
Date2016.01.31 Category아라자전거길 By자전거천국 -
로드5일차 정서진 찍고 출근하기
Date2015.10.31 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
정서진 무정차 출근
Date2015.10.14 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
아라뱃길 타고 강화도 가기 3탄 - 많이 늦은 후기
Date2015.02.07 Category아라자전거길 By아름드리 -
강화도 가는날 검암역-아라뱃길 끝까지... #1
Date2014.11.11 Category아라자전거길 By아름드리 -
인천서 굴포천 타고 아라뱃길 거쳐 계양역 가긱
Date2014.11.03 Category아라자전거길 By아름드리 -
정서진......마무리
Date2014.09.11 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
아라뱃길 텐덤 라이딩
Date2014.09.10 Category아라자전거길 By아름드리 -
아라뺑뺑이 라이딩 후기
Date2014.09.05 Category아라자전거길 By쉐보레R7 -
강화도엔 바다가 없었다.ㅠ
Date2014.08.24 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
계양대교~~
Date2014.08.18 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
정서진.....자출~~
Date2014.08.01 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
명절때마다 겪는 고민
Date2014.02.03 Category아라자전거길 By정이아빠춘향 -
구름바람 부부 여의도 사진
Date2013.10.30 Category아라자전거길 Bybikenews -
아라뱃길 자전거도로 여행 (퍼온글)
Date2013.04.09 Category아라자전거길 By아라뱃길
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
80km를 38~40속도를 유지하시면서 non stop으로 달리시는 건가요? 그리고서 출근? 체력도 대단하시네요!!!