수면 습관, 장수의 90% 결정한다.

운동 습관, 질병의 80% 예방한다.

침묵 습관, 후회의 90% 감소시킨다.

거절 습관, 마음고생의 90% 감소시킨다.

실행 습관, 불안의 90%를 잠재운다.

독서 습관, 운명의 70% 결정한다.

꾸준함 습관, 재능의 90%를 이긴다.

감사 습관, 행복의 90%를 만들어 낸다.