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자전거 건강

자전거,건강과 즐거움의 선물!

  1. 겨울에 하는 운동 체중관리에 도...

    Date2013.11.22
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  2. 자전거 동호인들이 알아야 하는 ...

    잘 모르면, 나중에 실전에서는 이 동영상을 다시 켜 놓고 하면 되겠지요.
    Date2013.11.21
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  3. 키즈카페 식품위생 상태 '엉망'

    우먼스 라이더들을 위한 어린이관련 건강 뉴스 입니다. 엄마와 아빠 라이더들은 봐야 하는 기사입니다
    Date2013.11.20
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  4. 10살 어려 보이는 얼굴 비법?

    요즘에는 요가도 얼굴 요가라는 게 생겨났는데, 그만큼 '어려보이는 얼굴'에 대한 관심이 높습니다. 남녀를 가릴 것도 없죠. 그래서 오늘은 공인된 동안 미인들을 만나보려고요. 그 분들의 관리비법을 모은희 기자와 배워보...
    Date2013.11.19
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  5. 추위에 노인 낙상 ..'엉덩이 골...

    추위에 노인골절상 조심하세요..아침에 일어나자 마자 몸을 충분히 풀도록 해야겠습니다.
    Date2013.11.19
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  6. 자전거 다이어트 10계명

    Date2013.11.19
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  7. 암에 대한 잘못된 상식

    암에 대한 잘못된 상식을 밝힌다! 고기 먹으면 암에 걸린다? 이 상식은 오히려 암 치료에 방해가 되는 잘못된 상식이다! 암환자에게 반드시 단백질이 필요한데, 채소 섭취만으로는 충분한 단백질 공급이 어려우므로 적당한 고기...
    Date2013.11.16
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  8. 변기보다 세균이 득실거리는 냉장...

    집 안에서 세균이 많은 곳은 대부분 변기라고 생각하지만 실제로는 소파의 오염도가 변기의 12배, 장난감은 5배, 주방 싱크대는 3배 그리고 냉장고는 10배에서 10000배가량 많다고 한다.
    Date2013.11.16
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  9. 자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 ...

    자주 깜빡하거나 쉽게 지치는 노인이라면 짧게라도 운동을 해야 한다. 3개월 정도 운동을 한 노인들은 기억력과 시·공간 지각능력이 향상되고, 신체 활동도 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대학 뇌 건강센터 연구팀...
    Date2013.11.14
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  10. 4시간 이상 앉아있지마세요! '건...

    컴퓨터 작업이 많은 사무직들은 한 시간에 한 번 3,4분 정도 가볍게 몸을 풀어주거나, 일어섰다 앉았다를 반복해야 합니다.서서 일하는 책상도 있다고 하는군요. 스웨덴 체육과학대학에서는 교수들이 서서 일을 한답니다. 책상...
    Date2013.11.14
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  11. '100세 건강시대' 노약자.장애인 ...

    "세계최초로 보행보조, 앉기서기, 전동 휠체어 기능이있고, 전동모터가 탑재된 근력보조기는 팔 힘이 약한 노인들이 펜이나 컵을 쥘 수 있게 합니다. 하반신 마비 장애인들이 바지처럼 입고 걸을 수 있는 보행 보조 로봇입니다...
    Date2013.11.14
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  12. 610kg 남성 살빼기 작전

    사우디아라비아의 왕이 610kg 무게의 남성의 쌀을 빼라고 명령해서 기중기와 군용비행기를 동원해서 병원으로 옮기고 있는 동영상.
    Date2013.11.13
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  13. 체중조절 식품 알고 드세요...정말...

    다이어트하는 여성들은 꼭 봐야 하는 내용입니다.
    Date2013.11.13
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  14. 노부모님께 손자를 맡기는 것이.....

    Date2013.11.12
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  15. 자전거 타는 93세 이완순 할아버...

    93세 이완순 할아버지, 71세 조경동 할아버지가 함께 30년동안 살고계시는데, 두분은 남남이라고 합니다. 조경동 할아버지의 이야기가 왜 이완순 할아버지를 아버지로 부르는지....
    Date2013.11.12
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  16. 자전거 건강 전도사, 100세의 이...

    건강한 80대 할아버지로 보입니다. 자전거 타는 동호인들은 다 이렇게 멋지게 늙을 것입니다. 허리가 반듯합니다. 꼬부랑 할아버지가 아닌 것은 자전거 덕분인것 같습니다. 15세부터 자전거를 타셨으니 자전거 경력이 85년이라고 하...
    Date2013.11.12
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  17. 심각한 황사 ! 초미세 먼지 막는...

    중국의 황사가 심해져서 봄.가을은 물론 겨울철까지 문제가 되고 있습니다. 특히 자전거 동호회원들이 자전거를 탈때 더 건강에 해로울 것 같은데, 초미세 먼지 막는 마스크와 후드를 함께 사용해서 건강을 지켜야겠습니다.. ...
    Date2013.11.12
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  18. 230kg 비만남, 뚱뚱해서 탑승 거부...

    프랑스인 케빈 슈내씨(22세)는 호르몬 분비 이상때문에 과체중으로 1년 6개월동안 미국 병원에서 치료를 받고 귀국하려고 하다가 너무 뚱뚱하다는 이유로 탑승을 거부당했습니다. 케빈과 케빈의 모친은 일주일채 시카고 호텔에 머물...
    Date2013.11.12
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  19. 103세 김현섭 할아버지 자전거 봤...

    1911년생 103세의 김현섭할아버지는 자전거가 3대나 있습니다.운동복이 20벌, 운동모자가 10개 입니다. 춘천 소양강 처녀동상 근처에 가면 만나뵐 수도 있을 것 같습니다. 시간없으면 3~7분 구간만 보세요..그런데 13분 다 보...
    Date2013.11.12
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  20. 착한 아이 증후군?

    착한 아이 증후군은 어른이 되도록 유지되는 경우가 있습니다. 부모들은 꼭 봐야 하는 내용입니다. 남에게 싫은 이야기를 못하는 경우, 자신의 진짜 감정을 억누르고 참는 경우, 주변의 칭찬과 남의 시선 때문에 내면의 욕구를...
    Date2013.11.12
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