라이딩시 커피, 도움일까요.아닐까요

댓글 6

• 
  골드2014.03.12 11:12

  카페인이 기분을 상쾌하게해주기는 하지만 이뇨효능도 있기에 님께는 방해가 많이 되겠군요
  카페인 이뇨반응이 심하시다면 여타 다른 스포츠 음료들도 좀 그렇겠습니다.
  일반적으로 라이딩은 2~3시간 이내에서 끝내는 것이 건강에 좋을듯 합니다.
• 
  이냥저냥2014.03.12 13:42

  아 그런가요? 전 아직 초보 마실 라이딩 수준이라 다행인거군요
• 
  dongas2014.03.12 22:18

  하루에 6-7잔 정도 먹구요.
  남산 국립에서 한잔하고 올라가고, .///////////남산주차장에서 한잔할때도 있고,
  북악 스카이에서도 한잔하기도 하고,
  삼청동 내려와서도 한잔하고, 집에 갑니다.
  
  
  글쎄 커피는 5-7잔 설탕없이 먹는것은 몸과 심근경색에 좋은것으로 압니다.
• 
  정이아빠춘향2014.03.13 11:58

  운동후 아메리카노는 다이어트에 좋다죠 ㅎ
• 
  bikenews2014.04.09 16:38

  하루 한두 잔은 사람에 따라 오히려 건강에 좋을 수도 있다고 합니다. 운동 전 커피 한잔이 지구력을 증가시킬 수도 있다고 합니다.^^ 커피와 관련된 건강 내용은 자전거 건강 'http://bikenaver.com/health/231571'을 참조해 주세요~
• 
  자일리톨2014.07.14 15:23

  헬스하시는분들 운동전에 커피가루를 한스푼 입에 털어넣더군요~ 집중력을 높여 운동효과를 높여주는가 봅니다.