치매 예방 습관

1. 생각 정리 등으로 뇌 활성화 지속

2. 사람들과의 사회적 연결 유지

3. 운동량보다 자주 움직이는 습관

4. 충분한 수면으로 뇌 회복

한 줄 요약: 매일 뇌를 움직이라.