스쿼트 절대 이렇게 하지 마세요!

댓글 16

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  근효짱2020.01.18 00:18

  참 운동이라는것이 끈기있게 안되더라고요 ㅠ
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  짜장뿌까2020.01.18 00:34

  1일부터 스쿼트 시작했어요
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  싱글고2020.01.18 01:16

  좋은 지식 감사합니다
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  0과12020.01.18 04:27

  해야지 하면서 못하고 있네요 ㅠ
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  프렌치2020.01.18 09:23

  Gpod~~~
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  mutter98742020.01.18 09:40

  감사합니다^^
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  착한동생2020.01.18 09:49

  좋아요
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  하늘을나는자전거2020.01.18 10:04

  운동은 가급적 정확히 알고 시작해야 ..^^
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  안젤라2020.01.18 11:19

  좋은 정보 감사합니다.
  지난번에 가르쳐주신 그날부터 매일 100개씩 하고 있습니다.
  처음에는 한번에 30개씩 3~4회, 그 다음 주에는 50개씩 2회, 이제는 60개씩 2회하고 있는데
  아직까지는 하루도 빠지지않고 매일 하고 있는데 부디 중간에 포기하는 일이 없어야 할텐데...
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  posoo2020.01.18 11:21

  잘 몰랐던 부분인데 유용하게 봤습니다~~^^
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  dootech2020.01.18 11:37

  감사
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  12152252020.01.18 15:23

  바른 자세의 운동이 어렵네요
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  향이엄마2020.01.18 21:17

  알고갑니다.
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  analog2020.01.18 23:38

  모든 운동은 바른자세가 부상도 방지하고
  운동 효과도 배가 된다고 합니다.
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  雪馬~~2020.01.28 10:16

  기본이지만 좋은 정보~
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  하늘을나는자전거2020.01.28 12:55

  하체운동 중점으로..^^