알면 약이 되는 토크토크 가애란의 '알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 복부에 힘주면서 숨쉬는 운동으로 허리에 통증이 있거나 근력이 약한 사람들에게 좋은 근육 운동을 소개합니다.