2014년 마지막 연습~

올해 6월달 테이블탑입니다. 무릅 벌어지는건 막았지만 손등 각도로 자전거를 더이상 꺽지 못했 습니다.

6월 2주후 노브레이크 점프 연습을 하면서 핸들말기 연습을 했습니다.

12월 20일 좌측 어께에 힘들어가는거 빼고 어께 낮추기+ 핸들꺽기 교정했습니다.

12월27일 그동안 테이블탑의 가장 큰 문제점이 팔동작을 이용해 팔을 꺽는것이었는데 잘못되었다 는걸 알고 선수분들께 교정을 받았습니다.

팔을 이용한것이 아니고 골반을 비틀면서 자전거 뒷쪽을 회전시키며 다리를 접어주어야한다고 하네요. 

그래서 오늘 2번째 교정에 들어갔습니다. 20일과는 다른점이 정면에서 보았을때 뒷바퀴가 정면에서 보이느냐 안보이냐죠. 자전거가 회전이 되어야 한다는거...

골반을 비틀면서 접는거까지는 어느정도 되는데 앞으로 앞으로 여기에 손동작까지 추가하고 상체를 우측으로 열어주는거 포함시켜야겠습니다.