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요즘 운동계획 세우시는 분들 많으시죠?하지만 남이 한다고 무턱대고 따라하다가는 오히려 건강을 해칠 수도 있다고 합니다.자신의 체형에 따라 운동을 고르는 법을 소개해 드리겠습니다.
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