쿠바, 경제봉쇄기간 더 건강해졌다.그러나 지금은,,,

주제: 체중감소와 육체활동 증가가 건강에 미치는 영향

결과: 육체활동증가에 의한  열량소비 증가로 체중감소 및 심질환 사망률 감소

배울점: 덜 먹고, 더 많이 움직이자.

1.쿠바 경제봉쇄기간인 1991년~1995년 동안,석유와 식량부족으로 심장질환과 당뇨에 의한 사망율 낮아짐

2.평균 5.5Kg 몸무게 감소, 당뇨와 심근경색에 의한 사망률은 1/3로 감소

3.당나귀로 운반, 중국에서 150만대 자전거 수입하여 이동수단으로 사용 등 육체활동 증가

4.경제봉쇄에 의한 심각한 식량부부족과 에너지 부족은 열량 섭취를 줄이고 동시에 대중교통과 자전거를 타면서

   열량소비를 증가시킴.

5.그러나, 1996년 회복기부터 다시 몸무게 증가하기 시작했고, 2002년에 이르러서는 음식 섭취량이 과다하여

   2011년 쿠바인의 비만율은 1995년에 비해 거의 3배로 증가했다.

<영국 매티컬저널 논문중>