여자들 나이 40세되면 축쳐지는 팔뚝 근육을 어떻게 하지요?
by bikelife posted Aug 29, 2013
여자들은 나이 40세에 접어들면 팔뚝 근육이 아래로 축 쳐지기 시작하면서 흐믈 흐믈해진다.
자전거를 타도 동영상에 보는 것과 같은 운동효과가 있다.
오히려 자전거를 타면서 즐기는 가운데 하는 운동이니 집안에서 하는 것보다 더 효과적일 것이다.
자전거를 타자.
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