초코릿 칼로리-밥 한공기

'초콜릿 칼로리'가 인터넷에서 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 초콜릿 칼로리가 공개돼 눈길을 끌고 있다.

초콜릿 칼로리는 300㎉를 조금 넘어 밥 한 공기와 비슷하다. 우리가 즐겨 먹는

초콜릿은 보통 1g에 약 5~6㎉로 알려져 있다.

초콜릿의 주요 원료는 카카오나무의 열매 가루인 코코아다. 초콜릿에서 칼로리가

높은 이유는 이 코코아(카카오) 때문이 아니라 첨가해 만드는 설탕과 코코아 버터 때문이다.

그러므로 살찌는 게 걱정된다면 첨가물보다 이 코코아(카카오) 성분이 높은 것을 선택해야 한다.

일반 초콜릿의 높은 칼로리에도 불구하고, 초콜릿은 생각보다 건강에 이롭다. 초콜릿의 주성분인

카카오에는 항산화 물질인 '폴리페놀'이 풍부하게 들어있어서 동맥경화, 당뇨병, 암 등을 예방하는

효과가 있으며, 초콜릿에 들어 있는 미량의 카페인 성분은 중추신경을 가볍게 자극해 기분을 좋게 해준다.

이뿐만이 아니다. 초콜릿에는 건강에 필요한 식물성 단백질, 비타민 E, 아연, 철 같은 성분이 많다.

초콜릿의 테오브로민 성분은 강심 작용, 이뇨 작용, 근육 완화 작용 등 약리 효과가 뛰어나며, 폴리페놀 성분에

포함돼 있는 플라보노이드는 면역력을 높여줘 감기 예방에도 좋다고 한다.

초콜릿 칼로리를 알게 된 네티즌들은 “초콜릿 칼로리, 그래도 맛있는걸 어떡해!”, “초콜릿 칼로리, 적당히

먹으면 몸에 좋네”, “초콜릿 칼로리, 알고 먹으면 되는데” 등 다양한 반응을 보였다.