계란 두 개
하루에 계란 한 두 개를 먹으면
하루에 필요한 필요 영양소를 모두
섭취했다고 할 정도의 완전식품.
달걀 프라이의 경우 당 아주 미미하지만
약간의 당 독소가 생긴다고 함.
따라서 삶은 달걀을 추천함.
달걀은 보약이다.
달걀은 뇌건강에 좋다.
달걀은 근육이다.
달걀은 동물성 단백이다.
식물성 단백질(두부)과 같이 먹으면 좋다!
삼겹살 된장 볶음
77세 몸짱 할머니
Articles
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin