간헐적 단식 성공 3가지 조건
by 관리자 posted Jun 14, 2019
[ 간헐적 단식 성공 3가지 조건 ]
1. 간헐적 단식의 성공조건과 식단 구성
2. 단식에 필요한 적정한 시간
3. 단식방법
겨울잠을 자는 곰이 굶어 죽지 않는 이유는
몸에 축적된 지방으로 기초 신진대사를 하듯이 ,
인간의 복부지방도 보름 또는 한 달 동안 단식을 해도
될 만큼의 에너지가 축적되어 있으니, 간헐적 단식으로
비축된 에너지(지방)을 태우는 것이 간헐적 단식의
기본개념일 듯 합니다. ^^
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