[자전거타는법] 초보라이더의 실력향상을 위한 자전거타는법

    - 작성자 : 미소 

- 블로그 : 자유,낭만,모험과 함께하는 미소바이크

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안녕하세요, 좋은 곳으로 인도해주는 자전거

미소바이크입니다. 자전거를 이제 막 시작하시는 분들은 

하루빨리 자잔거 실력이 좋아지기를 기대하시는데요, 자전거는 자동차와

달리 바퀴 두 개로 움직이기 때문에 어릴 수록 쉽게 배울 수 있는 스포츠입니다.

하지만 몇 가지 팁을 숙지한다면 자전거실력을 빠른 시간안에 효과적으로

향상시킬 수 있는데요, 오늘 미소바이크에서는 초보라이더의 실력향상을

위한 자전거타는법을 살펴보려고 합니다. 좋은 곳으로 인도해주는

미소바이크와 함께 힘찬 라이딩!! 시작해 볼까요?

자전거타는법 1. 균형잡기

자전거타는법 첫 번째는 균형잡기입니다.

자전거 초보자라면 누구나 느낄만한 어려움 중 하나가

바로 균형잡기 인데요, 사실 균형잡기는 속도가 느릴수록 더욱

힘들어집니다. 자전거타는법 균형잡기를 훈련하기 위해서는 느리게 다니는

연습을 해야 합니다. 예를 들면 보행자보다 속도를 내지 않는다던지 속도계를

보며 시속 3~4km이상 속력을 내지 않는 것도 자전거타는법 균형잡기의

방법이 됩니다. 처음에는 쉽지 않지만 이런 식으로 천천히 자전거를

타며 균형잡기 연습을 하게 되면 쉽게 초보탈출을 하실 수 있습니다.

자전거타는법 2. 브레이크

스키를 처음 배울 때 잘 넘어지는 연습을 하듯이

자전거실력을 키우기 위해서는 제동능력을 길러야 합니다.

사람이 없는 공터를 찾아가 최고 속력으로 달리다 브레이크를 잡으며

그 감각을 익히는 것이 중요합니다. 뒷 브레이크만 제동해보기도 하고 앞 브레이크만

제동해보기도 하고 양쪽 다 제동하기도 하면서 그 느낌을 익히는 것이

중요합니다. 브레이크를 잘 잡는 것은 자전거타는법에 있어서

자신과 타인의 안전을 지켜주는 중요한 방법이 됩니다.

자전거타는법 3. 방향조절

자전거타는법 세 번째는 방향조절입니다.

자전거를 타고 브레이크 연습과 마찬가지로 공터로

갑니다. 지전거를 타면서 8자를 그리는 연습을 하는데요, 초보자들에게는

쉽지 않은 훈련입니다. 하지만 조금씩 익숙해지면 8자의 크기를 줄여주는데요,

자전거타는법 방향조절 훈련을 할 때에는 다양한 속도로 8자를 그려보아

속도에 따른 방향조절을 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있는지

몸이 익히도록 하는 것이 좋습니다.

 자전거타는법 4. 턱 오르기

자전거타는법 네 번째는 턱오르기입니다.

자전거 초보자들이 라이딩을 하다 가장 당황스러운 것이

도로의 턱인데요, 생활자전거를 타시는 분들에게는 필수적인 실력이

바로 턱 오르기 입니다. 초보자들이 흔히 하는 실수 중 하나가 턱과 자신의 바퀴를

평행선에 놓고 올라가는 것인데요, 앞바퀴를 들어서 올라갈 수 없는 턱이라면

자전거를 세우고 올라가는 것이 현명한 자전거타는법입니다. 낮은

턱이라고 해도 최대한 턱과 바퀴의 각이 평행이 되지 않도록

앞바퀴를 약간 들어주는 것이 좋습니다.