1분 운동 - 헬스 자전거

"1분 자전거 운동으로 건강을 지키자!"
SBS 스페셜 끼니반란에서 소개된 간헐적 단식과 같이하면 좋은 간헐적 운동! "짧고 굵게 운동하라"

헬스자전거로 음악과 함께 하루 1분, 주 3분의 고강도 간헐적 운동을 할수 있도록 도와 주는 앱입니다.

[어떻게 사용할까요?]

헬스자전거에 오르세요. 처음 3분동안 천천히 워밍업으로 시작합니다; 다음 30초 동안 전속력으로 운동합니다; 다음 3분 동안 천천히 숨을 고릅니다; 다시 30초 동안 전속력으로 운동합니다; 다음 3분동안 천천히 숨을 고릅니다. 5개의 단계로 이루집니다.
전체는 10분이지만 실제 전속력 운동은 1분입니다. (권장)

[음악 기능]

운동할때, 음악을 따라서 하면 운동이 쉬워집니다. 음악의 속도는 각 단계별로 적절하게 변경됩니다.

[달력에 기록]

운동기록은 운동을 마치면 자동으로 저장됩니다. 달력에 운동한 날은 이미지로 표시됩니다

[타이머]

타이머 기능이 포함되어 있습니다

[운동 알람 기능]

정해진 시각에 운동 알람 설정.

[운동 시간 설정]

천천히, 빠르게 운동하는 시간 및 빠르게 반복횟수를 임의로 설정할수 있습니다