자전거 위에서 씬나게! 스피닝으로 건강지키기
by 관리자 posted Oct 10, 2014
사이클의 스피디함과 에어로빅의 경쾌함이 합쳐진 '스피닝(Spinning)'은
근력을 강화하고 몸매를 슬림하게 만들어주는 만능 운동입니다
신나는 음악에 맞춰 스핀 바이크 위에서 다양한 동작을 취하는 스피닝은 경쾌하게 운동할 수 있으며
또한 관절에 무리를 주지 않으면서 운동할 수 있어 과체중이나 비만 환자에게도 적합하며,
동작이 간단해 여성들이나 운동 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있습니다!
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