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언덕시작에서 무릎을 구부린다.
정상에서 다리를 쭉 뻣는다.
공중에 튼 상태에서옆으로 몸을 비틀어 한 바퀴 돈다.
300도 회전시점에서 착지점을 주시한다
뒷바퀴가 먼저 지면에 닿는것과 동시에
안장뒤로 몸을 옴기고
바로 자세를 낮춘다.
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