뱃살 고민

           뱃살 고민

뱃살은 매우 정직합니다.
먹은 만큼 나오고 운동한 만큼 들어갑니다.

그러나 나이 들면서 예전보다
덜 먹고 더 많이 운동해도 뱃살은
이상하게 잘 빠지지 않습니다.

이유는 배 근육살이 노화되어 기능 잃어 퇴화된
늙은 살이 되어 '나잇살' 또는 근막염증으로 인한
'섬유부종형 셀룰라이트'라고도 합니다.

해결방법은 식이요법과 운동입니다.

절대로 간식하지 않고 삼식을 지킵니다.
      1. 정식: 정한 시간에
      2. 서식 : 아추 천천히
      3. 소식 : 적은 양을 먹는다.

영상 두 가지를 소개합니다.
1. 부종형 뱃살 사례
2. 빗으로 몸을 쓸어 뱃살 부종을 빼는 방법 소개


            [ 부종형 뱃살 ] :
출연자가 빨리 회복되길 응원합니다.



      [ 뱃살, 빗으로 쓸어라! ]