지금 어디쯤 계세요?

 

   '지금 어디쯤 계세요? '

30~40대는 사회에서 가장 왕성하게 일하는
나이입니다. 가정에서는 어린아이들과 함께
놀아주는 시간을 위해 더 바쁜 생활을 하게 됩니다.

아직 청년의 체력이 남아있는 30~40대에는
건강에 대한 생각을 크게 하지 않게 됩니다.

그러나,
세월이 흘러 어느덧 50~60대가 되면 건강을
걱정하게 됩니다.

허리둘레를 기준으로 할 때,
남성의 경우 37인치,
여성의 경우 32인치 경우
암. 심장질환. 당뇨병 질환의 위험이 큽니다.

현대인의 경우 2명 중 1명이 비만입니다.
운동할 시간이 없다면, 매일 서서 제자리 걷기
하면서 TV 등 애써야 하겠습니다.

청년노인이 아닌, 노인청년이 되기 위해 매일
화이팅!! 입니다.