댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?!
실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?!
계절에 상관없이 하체 근육운동을 위해서 실내 스피닝을 타는 경우가 있습니다.
여기서, 스피닝을 타면 다리가 두꺼워질까요? 하는 질문이 있습니다.
정답이 뭘까요?
페달링의 토크 ( Torque) 방식과 케이던스 ( Cadence) 방식에 따라
발달되는 근육과 모양이 다른다고 봅니다.
즉, 토크방식은 페달 회전력을 위해 큰 힘으로 페달링을 하는 것임으로
큰 근육이 생기고, 케이던스 방식은 허벅지 부하가 덜 거리게 헐렁하게
페달링하는 리듬방식으로 잔근육이 생기는 차이가 있습니다.
결국 눈에 보이는 근육이냐 ? 아니냐? 일뿐이지
실내자전거도 근육이 생기지요.
여성 라이더 들은 케이던스 방식으로 잔근육이 생기게 하는 것이
예쁘겠지요? ^^
●?Who's 관리자
-
보고 갑니다.ㅎ
-
아~ 그렇군요!
-
?
https://vodo.kr/vAHlNtV
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
공지 | 의견을 나누고 싶으신가요? | 2013.08.25 |
134 | sdafdsafdsa | 2024.09.19 |
133 | sssss | 2024.08.25 |
132 | 금산출장안마##금산출장샵♨(라인VN566)금산24시안마 9 금산콜걸만남 9 금산출장만남 9 금산모텔콜걸 9 금산퇴폐업체 9 금산후불제콜걸 | 2024.08.09 |
131 | cc | 2024.07.13 |
130 | 거미줄에 참새가 걸릴까요? 22 | 2019.10.14 |
129 | 패션 평행이론 6 | 2019.08.10 |
128 | 재활용의 불편한 진실 14 | 2019.06.23 |
127 | 자전거 등록세 ? 35 | 2019.04.25 |
126 | 이런 경험있지요? ㅎㅎㅎ 22 | 2019.04.13 |
125 | 자전거로 개를 쫒는다? 잡는다? 18 | 2019.04.09 |
124 | 자전거 헬멧 / 독일 공익광고 논란 24 | 2019.04.03 |
123 | 평창 올림픽과 자전거 놀이공간 ? 23 | 2019.02.13 |
122 | 어떤 것이 더 좋아요? 51 | 2019.02.10 |
» | 실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?! 3 | 2019.01.24 |
120 | 세계 최초 자율주행 트럭 실전배치 23 | 2018.11.30 |
119 | 자동차 사고나면 몇 장의 사진이 필요할까요? 22 | 2018.11.08 |
118 | 자가정비 3 | 2018.11.02 |
117 | 슈퍼스타 휠체어 17 | 2018.11.01 |
116 | 자전거 점프 배워야 하나요? 20 | 2018.10.13 |
115 | 트와이스...좋아하는 분들 계시나요? 빈폴스포츠에서 이런것도 하네요 ㅎ 4 | 2018.09.28 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin