댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2023.08.13 00:00
혈관건강 채소
혈관건강 채소
혈관을 건강하게 하는 채소 4가지를 소개합니다.
1. 마 늘 :
혈관 확장하여 심장으로 가는 혈류량 증가 효과.
특히 남성의 혈압 감소에 탁월한 효과.
2. 무 :
가을에 먹는 무는 인삼보다 좋다.
특히 여성에게 좋으며 필수 미네랄, 칼륨 풍부.
모세혈관 강화와 혈압 감소 효능
3. 앙 파 :
유럽에선 식탁 위 불로초라 함.
콜로스테놀이 혈관에 쌓이게 않게 막으며
혈관 내 지방이 쌓이는 것 방지.
4. 시금치 :
질산염 풍부하며 혈관 확장제 역할.
특히 39세 이전 연령대가 섭취하면 좋음.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
486 | 노벨처럼 협심증으로 떠나지 않으려면 | 2014.01.17 |
485 | 후회의 순간 ㅠㅠㅠ 12 | 2017.05.01 |
484 | 황사-미세먼지로부터 건강 지키기 | 2014.03.18 |
483 | 황사 마스크 잘못 쓰면 무용지물 | 2014.03.29 |
482 | 환절기 피부고민 천연팩으로 해결하자 | 2013.10.30 |
481 | 환절기 목에 좋은 차 | 2014.02.25 |
480 | 환자를 돈으로 보는 의사 vs 가족으... | 2013.10.29 |
479 | 화장실 탈출 4 | 2023.12.31 |
478 | 화장실 변기 건강 3 | 2024.04.14 |
477 | 화장실 건강의 비밀 9 | 2018.01.27 |
476 | 혈관에 좋은 기름 3 | 2023.05.28 |
» | 혈관건강 채소 5 | 2023.08.13 |
474 | 혈관 청소 4 | 2023.07.30 |
473 | 헬스클럽 안 가고 날씬해지는 5가지 ... | 2014.04.12 |
472 | 헬스장 안전사고 4 | 2024.04.21 |
471 | 허벅지와 당뇨 21 | 2019.06.20 |
470 | 허리수술후 통증이 계속된다면? | 2013.04.02 |
469 | 행복한 새해를 위한 10가지 방법 | 2014.01.13 |
468 | 핸드폰 1시간 사용하면 머리가? | 2013.07.15 |
467 | 핫 팩 ( Hot Pack ) 또는 핸드워머 (... 10 | 2017.12.30 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin