메뉴 건너뛰기

본문시작







기타코스
2018.01.17 23:11

기본기 다지기

추천 수 0 댓글 10
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files


푸시, 푸시업, 힙업, 윌리업, 피봇팅, 피봇업

윌리드롭, 푸시드롭


R1024_180117_월난_07.JPG

그런데, 이거이 세멘 공장도 아닌데, 이 좋은 곳에서 
이렇게 1급 방진마스크 뒤집어 쓰고 깔짝 거려야 것냐고!!!!!!
성질이 부럭부럭~ 아웅~

  • profile
    minsunam 2018.01.18 08:13
    이전에 볼 수 없었던 날씨임은 분명해요..ㅠ.ㅠ 그래도 오늘도 자출..했어요...
  • profile
    골드 2018.01.18 11:24
    머 어쩌것어요~ 출근은 해야지요~
    머 어쩌것어요~ 자전거도 타야지요~ ^*^
  • profile
    골드 2018.01.18 11:24
    머 어쩌것어요~ 출근은 해야지요~
    머 어쩌것어요~ 자전거도 타야지요~ ^*^
  • profile
    향이엄마 2018.01.18 09:09
    ㅎ보고 갑니다
  • profile
    골드 2018.01.18 11:23
    네~~~ 새해 복 많이 받으세요~ ^*^
  • profile
    안젤라 2018.01.18 10:09
    아니 어제같이 미세먼지가 온 히늘을 뒤덮었던 날씨에도 자전거타셨네요!
    저는 得보다 失이 많을 것 같아서 종일 실내에서 지내다가 아파트 계단 Up & Down으로~~~
  • profile
    골드 2018.01.18 11:23
    아니 어제같이 미세먼지가 온 히늘을 뒤덮었던 날씨에
    1금 방진마크스도 안하고 아파트 계단 Up & Down 이라니효~
    得小失大 ^*^
  • profile
    카본킴 2018.01.18 11:54
    졌슴다. 졌어요. 이런 날씨에...
    골드님을 잔차의 신으로 추앙 !!!
  • ?
    착한동생 2018.01.18 22:41
    잘봤어요
  • ?
    잔차르크 2018.01.19 09:08
    기본기는 충실해야 부상도 방지하고 잼나게 라이딩할 수 있죠. 잘 보고 갑니다

라이딩 후기

여러분의 신나는 라이딩 후기를 올려주세요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
942 기타코스 백만년만에 동네 싱글 3 골드 2018.02.21
941 기타코스 설날 이브, 햇무리가 멋졌던 날 7 골드 2018.02.15
940 기타코스 연대 싱글, 봄이 오는가 봅니다. 8 file 골드 2018.02.10
939 기타코스 국내 아니 세계최초 월팍 호수 빙판 라이딩 ^&^ 5 file 골드 2018.02.07
938 기타코스 백설 라이딩 7 file 골드 2018.01.31
937 한강코스 빙판놀이 - Ice riding 12 file 골드 2018.01.28
936 기타코스 춥지만 달려봅니다 13 좋은생각황병준 2018.01.28
935 기타코스 날 추우면 산으로 간다! 5 근효짱 2018.01.25
934 기타코스 저녁 시간에 사용해본 스포츠 캠 5 minsunam 2018.01.24
933 임도코스 올해 첫 아마존 벙개 (feat.NINE) 8 file 백마 2018.01.23
932 기타코스 시마노 스포츠 카메라 테스트 두번째 3 minsunam 2018.01.22
931 기타코스 삼백년 만에 세콰이어길 12 골드 2018.01.20
» 기타코스 기본기 다지기 10 file 골드 2018.01.17
929 기타코스 스포츠 캠 사용해 자전거 출근 8 minsunam 2018.01.12
928 한강코스 서울 자전거 라이딩 다녀왔어요. 5 file minsunam 2017.12.15
927 기타코스 충남 서산 대호방조제 라이딩 15 file 안젤라 2017.12.04
926 기타코스 간월재와 신불산 라이딩 6 근효짱 2017.12.03
925 기타코스 아차산 라이딩 14 좋은생각황병준 2017.11.26
924 기타코스 수능 다음날 재대로 온 첫눈 5 file minsunam 2017.11.24
923 기타코스 아름다운 섬 산행&갈맷길,자전거길 가덕도 라이딩 9 근효짱 2017.11.20
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 48 Next ›
/ 48

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5