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자전거 건강

자전거,건강과 즐거움의 선물!

  1. 이 사람의 나이는 몇 살?

    48세? 58세? 68세? 78세? 이중에서 하나를 고르세요.... 나이 78세의 전설적인 골퍼 게리플레이어(남아공)이 자신의 전신 누드사진을 공개했습니다. 그는 "나이 먹는 것에 몸을 그냥 맡기지 않고 계속해서 운동을 했고...
    Date2013.07.12
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  2. 2년 동안 자전거를 꾸준히 타면...

    결혼때 사진 2년 동안 자전거로 만들어진 몸매
    Date2013.07.09
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  3. 자전거를 타면 살이 빠진다

    1. 자전거 다이어트는 유산소 운동이다. 2. 좋은 자연 경관과 함께 하는 운동이기 때문에 늘 새로운 기분을 갖게 된다. 3.무릎과 관절에 무리한 힘을 주지 않은 운동임으로 다른 운동에 비해 신체에 부담을 덜 주는 전신운...
    Date2013.07.09
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  4. Fast Food를 많이 먹게 되면,,,

    오늘날 미국의 미만문제는 심각합니다. 패스트푸드가 주범인데,,, ...
    Date2013.05.09
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  5. (동영상) 자전거타기는 파킨스병을...

    2개의 비디오입니다. 1편은 파킨스병으로 제대로 걷지도 못하는 환자의 모습이고, 2편은 자전거타는 파킨스병 환자(?)입니다. 자전거를 타는 동안 모든 신경과 근육이 작동하면서 균형을 잡기때문에 파킨스병 예방 또는 치료에 큰 ...
    Date2013.05.08
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  6. 운동 안하면,,,

    겨울동안은 자전거를 잘 못 탄다,,,그러나 봄이 되면 내 몸은 이렇게 바꿘다...
    Date2013.04.12
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  7. 쿠바, 경제봉쇄기간 더 건강해졌다...

    주제: 체중감소와 육체활동 증가가 건강에 미치는 영향 결과: 육체활동증가에 의한 열량소비 증가로 체중감소 및 심질환 사망률 감소 배울점: 덜 먹고, 더 많이 움직이자. 1.쿠바 경제봉쇄기간인 1991년~1995년 동안,석유와 식...
    Date2013.04.11
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  8. (동영상)3년만에 150kg에서 80kg로 ...

    Date2013.04.08
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  9. 하체가 튼튼해야 합니다

    자전거를 타면 하체가 튼튼해 집니다. 나이가 들 수록 하체가 약해집니다. 특히 남자들은 하체에서 근육이 빠져나가서 여자 다리처럼 가늘어 집니다. 그래서 잘 넘어지게 됩니다.따라서 나이가 들수록 하체와 허리를 튼튼히...
    Date2013.04.04
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  10. 자전거 타기로 만들수 있는 몸매

    자전거 타기로 만들 수 있는 몸매
    Date2013.04.04
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  11. 자전거 타면 뱃살이 빠져요

    자전거 타면 뱃살이 빠집니다..
    Date2013.04.04
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  12. 살빼기 전과 후의 모습(여자 1)

    자전거 타고 살 뺍시다.
    Date2013.04.04
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  13. 살빼기 전과 후의 모습 차이

    자전거 타고 살뺍시다....
    Date2013.04.04
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  14. 허리수술후 통증이 계속된다면?

    허리 수술후 통증이 계속된다. 어떻게 해야 하나? 허리 수술환자는 누구나 재발에 대한 우려를 갖게 마련이다. 물론 경우에 따라 재발할 수는 있다. 그렇기 때문에 어느 정도 치료가 되고 나면 반드시 허리 강화운동을 꾸준히...
    Date2013.04.01
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  15. 99.88.23.4 와 99.88.23.1 의 건...

    1960년7월부터 시작하여 아메리칸 항공 승무원으로 53년을 근무한 올해 72살의 여승무원 바바라 버켓의 은퇴사진이다. 흔히들 사람들은 웰빙(Well-Being) 즉 잘사는 것을 추구한다. 그러나, 나이먹을 수록 우리는 웰다잉(Well-...
    Date2013.04.01
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  16. 즉석 라면의 유혹 ! ( 조심!)

    한강변 편의점중에서 세븐일레븐에서만 판매하는 3분 즉석라면이 있다. 은박지에 라면을 넣으면 3분내 조리가 되어 마치 집에서 끊려먹는 라면과 똑같고 어떤 면에서는 집에서 먹는 라면보다 더 맛있다. 자전거를 타고 점...
    Date2013.03.26
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  17. 원형 탈모증과 자전거

    국내 인구의 약 2%인 100만명이 원형 탈모증을 앓고 있는 것으로 추정되고 있습니다. 머리의 어느 한 부위에 동전크기의 원형공간에 탈모가 생겨 마치 머리에 구멍이 난 것 처럼 보이게 되어, 주변의 시선에 대한 부담도 큰 ...
    Date2013.03.25
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  18. 당신이 오늘 뿌린 씨는 반드시 ...

    담배가 몸에 안 좋다는 것을 모두 압니다. 그러나, 담배를 열심히 핍니다.. 스트레스에 좋고, 뭐에 좋고,,,그러나 10년뒤, 20년뒤,30년뒤 오늘 내가 핀 담배로 인한 그 고통의 열매를 거두게 됩니다. 건강을 위해서 좋은 음식...
    Date2013.03.23
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  19. 자전거 안장의 중요성 !!! 숙독요...

    http://www.comfort-line.de/en/saddles/anatomic/ http://www.comfort-line.de/en/saddles/relax-2/ 라이딩 자세에 따른 적절한 안장의 모양 http://www.comfort-line.de/en/doc-saddle/
    Date2013.03.20
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  20. 자전거 타기와 전립선 건강지키기

    http://bizrus.tistory.com/14
    Date2013.03.15
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