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자전거 교실
2014.08.15 00:53

바니홉 하기

추천 수 1 댓글 2
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hqdefault.jpg

이영상은 골드님이 촬영해주신 영상입니다.

 

ebs pro.wmv_000257724.jpg

 장애물로 진입할때 시선은 장애물에 두고 팔꿈치와 무릅을 구부려 줍니다.

 

 

ebs pro.wmv_000258124.jpg

엉덩이를 뒤로 빼면서 팔을쭉피고 핸들을 당깁니다.

 

ebs pro.wmv_000258525.jpg

이때 앞바퀴가 들리는데 절대 뒷바퀴를 들려고 하면 안됩니다.

 

바니홉을 하는데 중요한점은 시간차이고 기다림이 중요합니다.

 

ebs pro.wmv_000260927.jpg

앞바퀴가 충분히 들리고( 충분히 들렸다는 말은 최고점까지 도달했다는 뜻입니다.) 그다음 체중을 앞으로 하면서 뒷바퀴를 들어줍니다.

 

실제론 들어준다기보다는 다리를 살짝 접는다는 표현이 맞습니다.

 

ebs pro.wmv_000261327.jpg

뜨기 시작하면 이때는 다리를 접어줍니다. 자전거를 끌어올린다고 생각할필요 없습니다.

 

앞바퀴가  이미 최고점에 올라있기때문에 뒷바퀴는 자연스럽게 따라옵니다.  다리를 접어주면 뒷바퀴는 큰 저항없이 앞바퀴높이까지 자연스럽게 딸려 올라옵니다.

 

쉽게 말하면 발을 몸쪽으로 끌어당긴다고 생각하면됩니다.

 

ebs pro.wmv_000263063.jpg

 이제 착지 준비를 합니다. 

 

움츠렸던 몸을 편안하게 이완시켜줍니다.  꼭 앞뒤바퀴가 동시에 떨어지도록 해야합니다.

 

이걸 위해서는 전동작에서 뒷바퀴를 의식해서 들어올리면 앞바퀴가 떨어져 동시에 착지할수 없습니다.

 

 

ebs pro.wmv_000263596.jpg

완전히 착지를 할때는 몸을 최대한 움추려 자전거에 대미지가 없도록 충격을 흡수해줍니다.

 

 

 

 

올린이: 자전거와 사람들 사이버 기자 손자일(자일리톨)

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첨부파일 '12'
  • profile
    골드 2014.08.27 13:08
    노젓듯 핸들 당기기 까지는 되는데 공중에서 밀어주는 에어동작이 제게는 많이 어렵더군요.
    자전거 세워 놓고 옆에서서 핸들만 잡고 하는 것도 동작을 조금만 크게 하면 어깨와 손목이 새큰~
    자전거가 무거워서 그런가.. 어깨와 손목 강화운동을 해봐야겠습니다. ^^;
  • profile
    트리니티 2014.11.16 17:03
    꼭 배워두고싶은 기술이네요

    정말 멋지네요

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