메뉴 건너뛰기

본문시작







?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

제목 없음.png

자전거랑 관련 없는 기사 일까요?


미세먼지가 많은 요즘 각 가정에는 공기청정기가 한대쯤은 구비 하고 있는 현실입니다.


자전거는 야외 활동을 해야 하기 때문에 공기 청정기가 무용지물이기도 합니다.


그래서 이 뉴스에 집중 해야 합니다.


실외에서 사용 가능한 공기청정기를 설치 하는 겁니다.


당연히 실외에서 사용 하는 공기 청정기는 그 규모의 크기도 다르겠지요.


현재 중국에서는 100m 높이의 공기 청정기의 덕을 보고 있다고 하는데요.


어떤 내용인지 함께 보시죠. mark.png


1. 필터 없는 공기청정기


2. 중국 실외 공기청정기


자전거 건강

자전거,건강과 즐거움의 선물!

  1. 필터 없는공기청정기.초미세먼지 9...

    --> 자전거랑 관련 없는 기사 일까요? 미세먼지가 많은 요즘 각 가정에는 공기청정기가 한대쯤은 구비 하고 있는 현실입니다. 자전거는 야외 활동을 해야 하기 때문에 공기 청정기가 무용지물이기도 합니다. 그래서 이 뉴...
    Date2018.04.16
    Read More
  2. 1일 10초 운동으로 복근만들기?

    1일 10초 운동으로 복근만들기 ? 1일 10초 x 3회 정도로 뱃살을 제거할 수 있다는 군요. 하루 10초 x 3 회 = 30초 이렇게 365일 정도하면 효과가 있겠죠? 한 번 도전해보시죠. ^^
    Date2018.04.06
    Read More
  3. 83세 몸짱 할아버지

    83세 몸짱 할아버지 !!! 4년 전 영상입니다. 몸은 다시 봐도 30대 근육질입니다. 도전 한 번 받으시죠. 하면 됩니다. 포기하지 말고 매일 꾸준히... 화이팅 ^^
    Date2018.03.22
    Read More
  4. 할아버지 시대의 건강을 따라하기

    할아버지 시대의 건강을 따라하기 ^^ 오래 전 '할아버지의 시대' 처럼 식생활을 하면 건강하다는 영상입니다. 할아버지 시대의 생활과 현대의 생활을 비교하면 어떨까요? 두 개의 영상을 동시에 비교해서 보여줌으로 건강한 삶...
    Date2018.02.17
    Read More
  5. 지금 어디쯤 계세요?

    지금 어디쯤 계세요? 사회에서 30~40대는 가장 왕성하게 일 하는 나이입니다. 가정에서는 어린 아이들과 함께 놀아주는 시간을 위해 더 바쁜 생활을 하게 됩니다. 한편, 아직 청년의 체력이 남아 있는 30~40대에는 건강에 ...
    Date2018.02.07
    Read More
  6. 화장실 건강의 비밀

    ' 화장실 건강의 비밀 ' 대변 본 뒤, '이것' 닦으시나요? 하루의 생활 중, 임금와 거지에게 모두 공통적으로 가장 행복한 시간이 바로 먹는 시간과 먹은 것을 배설하는 시간 이라고 합니다. 그런데 화장실 속에 건강의 ...
    Date2018.01.26
    Read More
  7. 빈 속에 절대 하면 안되는 행동

    빈 속에 절대 하면 안되는 행동 아침 공복에 커피 한 잔 어때요? 아침 공복에 운동하는 것 어때요? 최소한 이 2가지는 잘 봐둬야 할 것 같아요. 특히 살 뺀다고 공복상태에서 자전거 타는 것은 잘 생각해봐야 겠습니다. ...
    Date2018.01.20
    Read More
  8. 자전거와 노년 건강의 비결 ?

    자전거 동호인들의 공통점은 아마도 '건전한 여가생활' 과 '건강한 삶'일 것같습니다. 건강한 삶과 관련하여 아래 동영상은 자전거와사람들이 1년에 한 번씩 꼭 보면서 다짐하는 영상입니다. 핵심 메세지는 '노년의 건강은 젊었...
    Date2018.01.03
    Read More
  9. 핫 팩 ( Hot Pack ) 또는 핸...

    핫 팩(Hot Pack)의 원리 아주 추운날씨 라이딩에 핫 팩을 배꼽 부분의 상의 위에 부착한 후 라이딩을 하면 몸 전체의 보온효과가 있습니다. 이유는 라이딩 중, 차가운 맞바람이 바로 배꼽 부위로 집중해서 부딪히어, 배가 ...
    Date2017.12.30
    Read More
  10. 자전거와 건강

    자전거는 유산소 운동이라고 합니다. 그럼 유산소 운동 이 무엇에 좋을까요? 1.혈중 콜레스테롤 수치 감소 2.고혈압 발생 감소 3.심혈관 질환 감소 4.비만 예방 5.당뇨병 발생 감소 6.당뇨병 치료 효과 몸에 좋은 경우은? 1.하반신 근...
    Date2017.08.19
    Read More
  11. 이런 제품이 필요할까요? 라이딩...

    자전거 입문 후, 자전거 관련 용품들이 하나씩 눈에 들어오기 시작합니다. 그런데, 몇 년동안 자전거를 타고 있지만 전혀 필요없을 것 같은 그런 제품들도 제법 많습니다. 예를 들어, 자전거 라이딩 중 물을 먹고 싶을 ...
    Date2017.06.06
    Read More
  12. 윽 ~ 남자가 부끄네요 ^^

    여자가.....종합 무술 17단 ! 어릴적 몸이 약해서 아빠로 부터 배운 운동이 인생을 바꿨습니다. " 매일 하루에 3시간씩 꾸준히 하니 힘든 줄 모르겠다." "살 찔 시간이 없다." 는 말이 마음에 와닿습니다. 매일.......
    Date2017.06.02
    Read More
  13. 후회의 순간 ㅠㅠㅠ

    자전거를 타기 전에 몸을 잘 풀지 않고 타면 관절과 근육에 무리가 생겨 건강에 좋지 않습니다. 특히 발목을 잘 풀어주고 타는 것이 중요하지요. 그런데 몸을 잘 풀고 자전거를 타든, 등산을 하든 사고를 피하지 못하는...
    Date2017.05.01
    Read More
  14. 심장마비 응급조치 방법 바로 잡...

    자전거와사람들의 자전거 건강 코너에서 2016.10.26 자 ' 심장마비 응급조치 방법' 관련 '미곰' 회원님께서 잘못된 정보라고 알려왔습니다. 인터넷에 그럴듯한 가짜 정보가 많다고 하는데 누가 왜 이런 가짜 정보를 만들어...
    Date2017.03.30
    Read More
  15. 양파를 귀에 넣으면 생기는 일

    양파의 8가지 건강 사용법입니다. 1.양파 티 : 감기에 최고입니다. 2. 귀마개 : 평소 귀통증이 있는 분은 즉효입니다. 3.눈의 이물질 제거 : 손으로 비비면 감염되기 쉬운데 양파로 눈물을 흘리게 하면 눈물로 이물...
    Date2017.03.21
    Read More
  16. 척추 '삐끗'하지 않게 자전거 타...

    날이 따뜻해지면서 자전거를 타고 야외운동을 즐기는 사람이 증가하고 있다. 서울시는 지난달 15일 공공자전거 '따릉이' 대여소를 현재 450여 곳에서 1300여 곳으로 늘릴 것이라고 밝혔다. 실제 국내 자전거 인구 는 1200만...
    Date2017.03.12
    Read More
  17. 자전거가 건강에 좋은 이유 3가지

    자전거가 건강에 좋은 3가지 이유를 설명하는 동영상을 소개합니다. 1. 30% ?? 가 는다 2. 66% 기분을 상승시켜서 출근 길을 즐겁게 한다. 3. 50% 심장병 발병율을 감소시킨다. 자전거 ~ 참 좋은 운동입니다. ^^ ...
    Date2017.02.18
    Read More
  18. 같이 먹으면 안되는 음식

    같이 먹으면 안되는 음식 8가지에 대해 소개해드립니다. 결혼식 등 부페식당에서 우리 입맛에 맞는 것만 골라먹었는데 나중에 집에와서 속이 불편한 적이 있지요? 부페 식당에서는 서로 궁합이 맞지 않은 음식들이 많은데 ...
    Date2017.02.12
    Read More
  19. 【충격】 반점이 있는 바나나를 ...

    자전거를 타는 사람이면 바나나 섭취가 라이딩에 좋다는 것을 잘 압니다. 그래서 점심 전 간식 또는 식사대용으로 배낭에 넣고 다는 경우가 많지요. 그런데, 바나나에 검은 색 반점이 생긴 것을 먹으면 우리 몸에 7가지 ...
    Date2017.01.29
    Read More
  20. 하루에 잠을 4시간만 잔다면?

    보통 주 말에 자전거를 많이 타게됩니다. 그런데 주 중에 수면이 부족할 경우 주말에 일찍 일어나서 동호인들과 함께 하는 라이딩시간에 맞추는 것이 힘들 때가 있습니다. 주 중의 부족한 수면으로 피곤한 상태에서 체력을...
    Date2017.01.22
    Read More
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Next ›
/ 14

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5