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   '지금 어디쯤 계세요? '

30~40대는 사회에서 가장 왕성하게 일하는
나이입니다. 가정에서는 어린아이들과 함께
놀아주는 시간을 위해 더 바쁜 생활을 하게 됩니다.

아직 청년의 체력이 남아있는 30~40대에는
건강에 대한 생각을 크게 하지 않게 됩니다.

그러나,
세월이 흘러 어느덧 50~60대가 되면 건강을
걱정하게 됩니다.

허리둘레를 기준으로 할 때,
남성의 경우 37인치,
여성의 경우 32인치 경우
암. 심장질환. 당뇨병 질환의 위험이 큽니다.

현대인의 경우 2명 중 1명이 비만입니다.
운동할 시간이 없다면, 매일 서서 제자리 걷기
하면서 TV 등 애써야 하겠습니다.

청년노인이 아닌, 노인청년이 되기 위해 매일
화이팅!! 입니다.

  • profile
    posoo 2021.01.21 00:06
    마음은 굴뚝~~^^
  • profile
    안젤라 2021.01.21 03:09
    뭐든지 꾸준히, 운동도 꾸준히가 중요…
  • ?
    가물치99 2021.01.21 07:38
    요즘들어 많이 부족 .... ㅎㅎ
  • profile
    minsunam 2021.01.21 08:08
    공부 하는거랑 운동이 가장 힘들죠..ㅋㅋㅋ
  • profile
    싱글고 2021.01.21 08:19
    밥 먹듯이 생활화해야겠네요
  • profile
    mutter9874 2021.01.21 09:23
    ^&^
  • profile
    럭비공2 2021.01.21 09:40
    맘대로 안돼유 ~~~
  • ?
    착한동생 2021.01.21 11:17
    잘놀고 있는 우리
  • profile
    dootech 2021.01.21 11:30
    늦었다고 생각될 때 시작하세요
  • profile
    하늘을나는자전거 2021.01.21 13:00
    하고싶은 마음으로 신나고 즐겁게 실천에 옮기면 얼마든지 가능하다..^^
  • profile
    프렌치 2021.01.21 16:03
    운동합시다요~
  • profile
    향이엄마 2021.01.21 16:52
    노인청년 화이팅~~
  • ?
    1215225 2021.01.21 19:20
    저는 비만이 확실하네요...
    운동을 더 많이 해야겠어요.
  • profile
    골드 2021.01.21 21:59
    키는 2센치 줄었는데 몸무게는 2키로 늘었다.
    빼다구가 압축되었남? ^&^
    골때지 살빼야 하는데... ㅎ~
  • ?
    짜장뿌까 2021.01.21 23:45
    정말 맞는 말이네요

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