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윗몸 일으키기 하지마세요
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    좋은생각황병준 2019.01.09 16:11
    그래서 그런가 언제부터 안하고 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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    안젤라 2019.01.09 18:22
    정형외과 특히 척추전문의들도 윗몸일으키기 권하지 않더라구요.
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    쭉가자 2019.01.09 18:33
    좋은정보 감사합니다.
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    골드 2019.01.09 21:17
    쓸데없이 힘만 드는거 왜 한데요? ^&^
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    posoo 2019.01.10 05:37
    저도 척추 부상 이후 의사선생께서도 하지말라고 하셨습니다 ~~^^
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    근효짱 2019.01.10 06:23
    아하 그래서 하기 싫었군요 어쩐지
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    향이엄마 2019.01.10 09:39
    ㅎ알고갑니다.
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    kimyoungki 2019.01.10 09:46
    ㅎㅎ..
  • ?
    착한동생 2019.01.10 10:24
    무리는만병의근원
  • profile
    young 2019.01.10 15:44
    아 그렇구나 ㅜㅜ
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    끌바거사 2019.01.11 08:28
    맞습니다
    이거 하면 허리 다 조집니다
    경험자입니다 ~
  • ?
    쿠테타 2019.01.11 09:21
    운동은 자전거만 타는걸로 해야겠네요~
  • profile
    말보로맨 2019.01.13 14:23
    복근 운동에는 그만한게 없는데 ...

    미군에서는 ... 매달 그 종목으로 체력 Test 하고 있답니다

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