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1회차 싱글체험 평가, 기본기

2016년 9월 1일 오후 7:30 성산대교 북단 매점옆 음수대


1. 월팍 싱글체험코스 순환 및 평가

2. 기본 피팅

3. 베이직 펌핑/푸시

4. 작은 계단(요철) 내려타기


2회차 기본기

2016년 9월 8일 오후 7:30 월드컵공원 별자리 공원


1. 회전 & 코너링 - 린테크 & 핸들링

2. 3/4/6칸 계단 내려타기 3칸 큰턱 내려타기

3. 베이직 윌리

4. 턱 오르기 6종


3회차 기본정비

2016년 9월22일 오후 7:30 월드컵공원 별자리 공원


1. 휠탈착, 변속기 기본 세팅, 브레이크 기본세팅, 펑크패치

2. 핸들링과 기본 회전

3. 해머링 2종 & 작은 계단 오르내리기

4. 3칸 계단 오르기


4회차 야간산행실기

2016년 9월29일 오후 7:30 월드컵공원 별자리 공원

월팍에서 자전거로 20분 거리 백련산 또는 안산 초급구간


대 상

블랙야크 마운틴북 ( http://www.mountainbook.co.kr ) 회원중 명산100 10좌 이상 달성하신 분

자전거와사람들 ( http://bikenaver.com ) 회원중 20만포인트 삭감 가능 하신분


위 두 사이트 비회원일 경우 수강료 십만원 선불

각회차 불참시 환불없으며 차기회차 내지 보충교육 1회 참가가능.


공통사항

MTB를 소유하고 자전거도로 20km 거리를 한시간내 달릴수 있는 분

비포장 임도 누적기록 100Km 이상 주행경험자


준비물


공통 필수 : 잘 정비된 산악 자전거, 핼멧, 장갑

야간 운행을 위한 기본 전조등과 후미등,

4회차 야간실기 때는 400루멘 이상 밝기의 핼멧 라이트


선 택

산악자전거 입문자의 경우 팔꿈치와 무릎 전강이 보호대 추가


기 타

- 저녁 일찍 드시고 오세요. 늦은시간이라 뒷풀이 없고, 종료 즉시 해산합니다.

- 이론 교육은 위 두 사이트 온라인 교육자료를 따로 지정할 것이며


현장에서는 월드컵공원내 몇개의 적절한 실기 코스를 돌며

기본 주행 및 싱글미션 대응력 평가후 적절한 연습미션 구간에서 집중 반복 숙련합니다.


- 준비물이 부실 할 경우 현장 열외 될 수 있습니다.


- 차량 이동시 주차는 서울 상암 월드컵공원내 평화의공원 주차장을 이용하세요.

http://naver.me/GtlckH3C <-- 네이버 지도


- 쉬워 보여도 다음날 여기저기 뻐근할 정도로 숙련에 힘이 많이 듭니다.

거리가 멀 경우 가급적이면 승용차로 편하게 오가실 것을 권합니다.


연락처 : 010-9012-0216 홍승표


주의사항


1. 강좌 진행중 발생 될 수 있는 부상 및 여러 유형의 위험 부담에 대하여는

각자의 개인 부담으로 하며 이에 동의한 분들만 본 강좌에 참여하실 수 있습니다.


2. 아웃도어 환경으로 악천후나 여타 긴급 사정에 따른 연기 내지 보충교육이

있을수 있으며 이때는 따로 일정을 공지하거나 개별 연락 취할수 있습니다.


3. 여타 질문은 본 공지 댓글로 해주세요.

  • profile
    안젤라 2016.08.25 17:05
    '강좌'라고 해서 솔깃했는데~~~
    저에게는 '그림의 떡' 같은 강좌네요.
    부디 성공적인 강좌 기원합니다!!!!!
  • ?
    영맛쌀 2016.08.28 08:04
    자전거를 더욱 재미있고 안전하게 타기 위해서 꼭 필요한 강좌네요.
    이런 자전거 교실이 더욱 많이 열렸으면 합니다. 성공적인 강좌 기원합니다.
  • ?
    영맛쌀 2016.08.30 12:39
    성공적인 강좌 기원과 함께 강좌 신청합니다. 기본기 없이 무대뽀로 타다보니 여기저기 까지기만 하네요. 이참에 제대로 재미를 느껴보고 싶군요.
  • profile
    골드 2016.08.31 17:14

    오늘 비가 많이 온데다 내일 오후 비가 예보되어 있어서 일정조정 검토중입니다
    일단 010-9012-0216 으로 성함/연령/거주지역(동내명 정도만 알려주시면 됩니다) 등을 문자로 보내 주세요.
    일정 조정시 바로 연락드리겠습니다.

  • profile
    골드 2016.08.31 22:58
    본건 금일 자정을 기하여 접수마감하며
    내일 모래 연속으로 저녁시간대 비 예보가 있고 내일 상암 월드컵경기장에서 러시아 축구시합이 개최되는등
    상당한 혼잡이 예상되는 고로, 2기 1회차 강좌를 9월6일 화요일 저녁 7:30분으로 연기 합니다.
  • profile
    포도원지기 2018.04.10 13:14
    체계적으로 배우면 좋을듯합니다.

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