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5/17(금) 금요댓글 이벤트 ' 100세 건강의 기본은 ? '

posted May 17, 2019
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첨부파일 '2'
  • ?
    행운유수 2019.05.17 20:40
    열심히 해봐야 겠습니다.
  • ?
    이상재 2019.05.17 20:55
    스쿼트 안해본지 오래 됐는데 다시 시작해야 겠습니다.
  • profile
    analog 2019.05.17 21:38
    자전거 타기랑 스쿼트랑 병행하면
    더욱 좋겠지요~^^
  • ?
    령이 2019.05.17 21:38
    자전거로 한번 스커드로 한번
    건강한 백세
  • profile
    운수대통 2019.05.17 22:21
    역시!!스쿼트^ 입니다
  • profile
    young 2019.05.17 22:24
    맞아요 맞아요
    자전거탈기회가없어 스퀘트로 3주정도 했는데 라이딩하는데 무리가없었어요
    쌩쌩달리는기분이 아주 좋았습니다.
  • ?
    재화니 2019.05.17 22:27
    스쿼드 좋은 운동 입니다.
    패달질에도 도움이 많이 됩니다.
  • profile
    해리포터 2019.05.17 22:33
    자전거 안탄지 7개월 되었는데 큰일이네요. 다시안장 ㅔ 오를수있음 좋겠습니다.
  • ?
    빌리 2019.05.17 22:49
    좋은 정보네요~
  • profile
    차칸깍두기 2019.05.17 23:12
    다리 근육은 자전거가 답입니다.
  • profile
    TOM 2019.05.17 23:34
    스쿼트를 열심히 해야겠습니다/
    오래 살고 싶지는 않는데, 살아 있을 때 자식들에게 폐는 안되어야 할텐데....
  • profile
    배가본드 2019.05.17 23:54
    계단 오르기, 자전거 타기... 짱짱!
  • profile
    르네 2019.05.18 00:15

    스쿼트~^^
  • ?
    쭉가자 2019.05.18 03:03
    굿....
  • ?
    무니 2019.05.18 03:05
    아 요거 간단히 집에서 하기 좋네요. 감사.
  • profile
    zarator 2019.05.18 03:23
    꾸준하게 하는게 좋을것 같습니다,
  • ?
    쿠테타 2019.05.18 04:49
    그나저나 저지 이벤트는 사라진건가요?
  • ?
    짜장뿌까 2019.05.18 04:56
    스쿼트 해야겠어요
  • ?
    Heaven 2019.05.18 05:44
    허벅지 근육이 많으면 기초대사량도 많아져서 살도 안찌고 좋죠. ㅎㅎ
  • profile
    근효짱 2019.05.18 05:44
    저는 자출 열심히 하고있습니다.
    땀 흘리는 자출이 최고!
  • ?
    양파청년 2019.05.18 05:48
    스쿼트는 제 운동 인생에 한 획을 그은 운동입니다. 정말 강추. 하지만 제대로 배워야 합니다!
  • ?
    바다별 2019.05.18 06:03
    허벅지 중요하지요!!
  • ?
    sky-lee 2019.05.18 06:14
    자주 걷고, 주말마다 자전거 타고 허벅지와 종아리를 키워야지요.
  • ?
    호빵맨 2019.05.18 08:24
    업힐이 최고죠 ㅎㅎ
  • ?
    알카리 2019.05.18 11:06
    좋은 정보입니다....
  • profile
    달려라하니 2019.05.18 15:11
    근육을 키우는 운동에는 자전거가 최고
  • profile
    posoo 2019.05.18 17:00
    열심히 해봐야 겠습니다~~^^
  • profile
    뛸거유유 2019.05.19 07:24
    좋아요..
  • profile
    카본킴 2019.05.19 07:27
    좋은 정보.가슴에 새깁니다.
    허벅지 허벅지 건강
  • ?
    왕리친 2019.05.19 15:11
    힘들지 않으면 운동이 아니다~ 감사합니다
  • ?
    rokmc1 2019.05.20 00:02
    건강지킴이!
    운동!
  • profile
    浮輪 2019.05.20 22:19
    꾸준히 꾸준히 !!!
    아자!
  • ?
    매너 2019.05.20 22:51
    라이딩 많이 하고 좋은곳 많이 다녀야 겠습니다
  • ?
    은짱 2019.05.20 23:27
    노력해야 할 것 같아요
  • ?
    진호 2019.05.20 23:28
    잘 보고 갑니다
  • profile
    산보 2019.05.21 02:04
    스쿼트 좋다고 하지만 계속 운동하기 쉽지 않죠!
    자세가 부정확하면 아니한만 못하다고 하지요!
  • profile
    kimyoungki 2019.05.22 01:37
    결론은 하체 인가요?
  • ?
    잔차로 2019.05.22 02:06
    스쿼트! 넘 힘들어요~~~
  • profile
    하모 2019.05.22 07:42
    열심히 하겠습니다
  • profile
    haibike 2019.05.22 23:09
    스쿼트도 좋고 자전거는 더 좋지요~ ㅎ
  • profile
    코리 2019.05.24 08:08
    잘보고 갑니다
  • ?
    마하네단 2019.05.24 19:55
    틀림없는 사실이죠 ?
  • profile
    정이유니 2019.06.07 17:53
    100세는 안니더라도 건강하게 살고 싶네요~
  • profile
    모성 2019.06.08 19:04
    나이는 숫자에 불과 하고, 건강은 관리 하기 나름이라고 생각합니다.

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